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Comment être moins sédentaire au quotidien ?
Comment être moins sédentaire au quotidien ?
Il existe plusieurs solutions pour augmenter son niveau d'activité physique au quotidien. On peut par exemple se lever un plus tôt pour aller marcher, faire un jogging ou quelques exercices d'étirement selon ses préférences. Si les exercices d’endurance vous paraissent ennuyeux, vous pouvez essayer de les pratiquer en écoutant de la musique ou votre radio préférée. Si vous n'êtes pas trop loin de votre lieu de travail, testez d'y aller en marchant ou à vélo, sinon préférez les transports en commun à la voiture en empruntant les escaliers. Et profitez de vos pauses pour aller faire un tour et vous aérer.
Publié le 20/04/2024
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Il existe plusieurs solutions pour augmenter son niveau d'activité physique au quotidien. On peut par exemple se lever un plus tôt pour aller marcher, faire un jogging ou quelques exercices d'étirement selon ses préférences. Si les exercices d’endurance vous paraissent ennuyeux, vous pouvez essayer de les pratiquer en écoutant de la musique ou votre radio préférée. Si vous n'êtes pas trop loin de votre lieu de travail, testez d'y aller en marchant ou à vélo, sinon préférez les transports en commun à la voiture en empruntant les escaliers. Et profitez de vos pauses pour aller faire un tour et vous aérer.
Comment bien vieillir ? Du 21 au 24 novembre 2022
Comment bien vieillir ? Du 21 au 24 novembre 2022
Votre centre médical à Bourg de Péage organise 3 ateliers pour conserver votre santé le plus longtemps possible.
Publié le 20/04/2024
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Le 21 novembre de 15h à 17h: Atelier alimentation pour bien vieillir.
Avec l'âge les besoins nutritionnels changent. Venez discuter d'équilibre alimentaire, de composition de repas, de plaisir alimentaire, d'adaptation à la perte d'appétit...
Le 22 novembre de 10h30 à 12h: Comment adapter mon activité physique ?
Exercices simples pour travailler la souplesse, l'équilibre et renforcer ses muscles.
Le 24 novembre de 15h à 17h: Atelier autour d'un jeu de société.
Partagez un moment de convivialité pour découvrir et apprendre tout en jouant !
Si vous êtes intéressé, venez vous inscrire directement au centre médical à Bourg-de-Péage (places limitées).
Comment les données du dossier sont-elles conservées ?
Contenu des questions
Les données sont stockées chez un hébergeur certifié HDS (Hébergement des Données de Santé). Votre dossier médical est conservé pendant 20 ans, à compter de votre dernière consultation, en conformité avec le Code de la Santé Publique.
Puis-je choisir mon médecin ou un spécialiste ?
Contenu des questions
Oui, votre choix est totalement libre, en accord avec le code de déontologie médicale. Les médecins peuvent seulement vous conseiller et vous informer des pratiques tarifaires.
Quels sont mes droits vis-à-vis de ces données ?
Contenu des questions
En conformité avec la réglementation, vous pouvez accéder aux informations figurant dans votre dossier ou les transmettre à un médecin que vous aurez désigné. Vous disposez par ailleurs de droits d'accès et de rectification des données vous concernant, sous certaines conditions ou vous opposer à leur collecte. Pour exercer ces droits, adressez-vous à votre médecin traitant ou au professionnel de santé qui vous a pris en charge.
Qui a accès à mon dossier médical ?
Contenu des questions
Seuls les professionnels de santé du centre ont accès à vos données médicales et ceci de façon sécurisée (authentification forte et traçabilité des accès). Votre consentement sera recueilli lors de votre 1er rendez-vous afin de leur autoriser un accès, notamment lorsque votre médecin traitant est absent.
L'équipe d'accueil, soumise au secret professionnel, a uniquement accès aux informations indispensables à la bonne gestion administrative.
Afin de permettre le remboursement des actes et la prise en charge de vos consultations, l'équipe du centre médical transmet de façon sécurisée les feuilles de soins à l'Assurance Maladie.
Pratiquez-vous des téléconsultations ?
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